Grupos da piramide alimentar pdf

O ultimo grupo da piramide alimentar e formado pelos acucares e doces chocolates, bolos, mousses, sorvetes etc. Baixe a piramide alimentar brasileira pdf atualizada. Na base da piramide estao os alimentos energeticos, ricos em carboidratos, como paes, massas, cereais e arroz. Veja mais ideias sobre atividades sobre alimentacao saudavel, piramide alimentar, atividades alimentacao saudavel. Piramide alimentar infantil 25082016 6 dez passos da alimentacao saudavel \u2022 1. Suas recomendacoes baseiamse nas necessidades nutricionais desta faixa etaria7. Piramide alimentar ajuda a manter alimentacao saudavel. Piramide alimentar a piramide alimentar e uma divisao dos alimentos em grupos.

Piramide alimentar a piramide alimentar e uma divisao dos. Na base da piramide, encontramos os alimentos ricos em carboidratos como massas, paes, cereais e arroz. Tv tribuna nova piramide alimentar do brasileiro youtube. Na piramide, os alimentos estao divididos em seis grupos basicos. Na piramide alimentar, os alimentos sao classificados em oito grupos, a saber. Piramide alimentar brasileira atualizada brasil em alta. Piramide alimentar disciplinas educacao fisica prof. Nivel piramide grupo alimentar idade 6 a 11 meses idade 1 a 3 anos idade preescolar e escolar adolescentes e adultos. Segundo a piramide alimentar, a alimentacao deve ser composta por 4 a 6 refeicoes diarias, sendo 3 refeicoes principais cafe da manha, almoco, jantar e ate tres lanches intermediarios lanche da manha, lanche da tarde e ceia. Faca pelo menos 3 refeicoes cafe da manha, almoco e jantar e 2 lanches saudaveis por dia. Piramide alimentar brasileira pdf atualizada bem estar.

Livro piramide dos alimentos pdf sonia tucunduva philippi. Os alimentos energeticos estao na base da piramide e sao representados pelo arroz, pao, massa, batata e mandioca. Prof maria sylvia chaluppe mello camilla nierengarten n. Descricao da piramide alimentar n o primeiro andar, no terreo, esta o grupo 1 cujos alimentos devem ser consumidos em maior proporcao e todos os dias. Jul 19, 20 a piramide alimentar do brasileiro esta passando por mudancas. Nivel piramide grupo alimentar idade 6 a 11 meses idade 1 a 3 anos idade preescolar e escolar adolescentes e adultos 1 cereais, paes, tuberculos e raizes 3 5 5 5 a 9 2 verduras e legumes 3 3 3 4 a 5 frutas 3 4 3 4 a 5 3 leites, queijos e iogurtes leite materno 33 3 carnes e ovos 2 2 2 1 a 2 feijoes 1 1 1 1 4 oleos e gorduras 2 2 1 1 a 2. E o maior grupo alimentar e compoe a base da piramide alimentar, sao os nutrientes energeticos. Devem ser consumidas 6 porcoes diarias, ou seja, os alimentos energeticos devem estar presentes em. Piramide dos alimentos baixar ebook sonia tucunduva philippi. Como dividir as calorias entre os grupos da piramide. Por estarem no maior grupo, devem ser consumidos em maiores quantidades durante o dia. A piramide alimentar adaptada foi construida com os alimentos distribuidos em oito grupos cereais, frutas, vegetais, leguminosas, leite, carnes, gorduras e.